….”Le sugerí que se tomase libre el viernes. Así lograría un día de descanso. Mina pensó que no era posible. Le dije que no era una opción. Si quería sentirse bien, era absolutamente necesario que encontrase tiempo para sí misma. El argumento funciono. Comenzó por tomarse la tarde de los viernes. Cuando descubrió lo magnifico que era tomarse tiempo libre, hizo lo posible por tomarse el día entero. A partir de ahí cambió toda su perspectiva. Comprendió que para poder disfrutar de su marido, su trabajo, sus amigos, primero tenía que cuidarse a sí misma. Aunque para ella ahora ese día es sagrado, dice que, Si la tarea asignada hubiese sido optativa, nunca la habría llevado a cabo. Hagas lo que hagas, tómate un día de descanso. Es la única manera de que te sientas bien"…

                Otra forma sencilla de luchar contra el desgaste es tomar un baño. Un baño caliente es un placer inolvidable. Si le agregas espumas, o utilizas aceites o jabones aromáticos es un refinamiento. Aprovecha para leer un libro, beber una copa de champan o simplemente descansar la cabeza apoyada en una almohada hinchable, meditando con una vela encendida y quemando incienso. Escucha tu música favorita.